Topuk Çatlaklarına Çözüm

Bu konu Nida Şahin tarafından 3 ay önce açıldı, 91 kere okundu ve Henüz Cevap Yok.
Nida Şahin
ADMINISTRATOR
Üyelik Zamanı: 4 ay önce
Konu Sayısı: 391
Yanıt Sayısı: 0
3 ay önce

TOPUK ÇATLAMALARI NEDEN OLUR ? NASIL GEÇER ?

Topuklardaki çatlaklar özellikle günlük yaşamda yürümek ve ayakta durmak zorunda kalanları zor durumda bırakabilen ayak cilt sorunudur. Topuk çatlamasının önlenmesi de en az tedavi edilmesi kadar önemlidir. Bu noktada topuk çatlaklarını önlemek için doğru ayak bakımı yapılması gerekmektedir.Çok yürüyen ve topuklu ayakkabı giyen bayan ve erkeklerde sıkça görülen topuk çatlama sorununu, hem önleyecek hem de tedavi edecek yöntemleri sizlerle paylaşacağım. Şimdi öncelikle topuk neden çatlar bunun nedenlerini öğrenelim..

TOPUK ÇATLAKLARININ NEDENİ:

En önemli nedenlerinin başında mantar,sedef egzama gibi deri hastalıkları.

Sistemik hastalıklar arasında diyabet hastaları ve tiroid sorunu yaşayan kişilerde ciltte kuruma fazla olduğundan dolayı topuk çatlakları görülür.

Demir veya B vitamini eşikliği.

Kadınlarda menopoz sonrası östrojen eksikliğine bağlı olarak veya her iki cinste yaşın ilerlemesiyle yaşlanma sürecince deri kuruması.

Kışın soğuk hava veya yazın açık ayakkabıda ayak derisinin tozlu zeminlerle yakın teması deriyi 2 kat daha fazla kurutur.

Ayaklarda yapısal şekil bozukluğu yada ayağa uygun olmayan ayakkabıların sürekli sürtünmesi.

Çıplak ayak yere basmak ve küçük terlik giymek.

Çok sık duş alanların veya ayakların abdest sonrası iyice kurulanmaması,ıslak bırakılması.

Yeterince su içilmemesi.

Aşırı kiloya bağlı veya aşırı yürüme,koşma,ayalarına fazla yüklenen sporcu ve dansçılarda tabanlarının fazla basınç altında kalması.

TOPUK ÇATLAKLARININ TEDAVİSİ:

Çatlak tedavisinde ilk aşama ağrıyı azaltmaktır . Bunun için öncelikle düzenli bakımlarla topukları yumuşatmak ve ölü deriden temizlemek gerekir.

Devamında ise sıkça üre içeren krem ve losyonlar kullanılmalıdır. Topuk derisi iyileşene kadar ayakkabı ve küçük terlik kullanımına dikkat edilerek basınç altında kalmaması önerilir. Özellikle şeker hastalarının kan dolaşımı da yavaş olduğundan ayak hijyenine ve en ufak yaranın oluşumunda dahi hiç zaman kaybetmeden tedavisini yaptırmalıdır. Aynı zamanda basınç ve sürtünmeyi ortadan kaldırmak için bazı koruyucu aparatlar ve tabanlık kullanımı da önerilir.

TOPUK ÇATLAMALARINI ÖNLEMEK İÇİN ÖNERİLER:

Sürekli çorap giymek.

Düzenli krem kullanmak.

Düzenli bakımlarla keratin dokusunu temizlemek.

Akşamları ılık suda ayakları dinlendirmek.

Haftada bir,iki kez vazelin içine aspirin ve karbonatı karıştırarak kalıp halinde sürün en az iki saat bekletin.

Ayağınıza uygun ayakkabı ve terlikler giyin.

Ayaklarınızı yıkadıktan sonra çok güzel kurulayın ve ıslak bırakmayın.

 

Cevap Eklemek için Giriş Yapmalısınız.
Forumda Kimler Online (Şu anda 1 kişi Online)
  • ADMINISTRATOR (3)